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Wie man Surfbrett-Surfenfähigkeiten spielt

2022-04-20

Paddeln: Paddeln Sie mit erhobenem Kopf, Brust nach außen und Augen vor sich mit den Händen von vorne nach hinten auf beiden Seiten des Boards entlang und halten Sie dabei die Finger zusammen.

Abhängig von deinem Gewicht und der Größe des Boards musst du dich mit den Zehen nah am Rand auf dem Board positionieren.

Paddeln Sie auf beiden Seiten des Boards über das Wasser, passen Sie den Atemrhythmus nach links und rechts an, öffnen Sie beim Wasserpaddeln nicht den Arm, dies verringert die Effizienz des Paddelns erheblich.

Paddeln ist die grundlegendste der Surffähigkeiten und sollte der Schwerpunkt der meisten Ihrer Übungen sein. Ihr Schlag hängt davon ab, ob Sie eine Welle fangen können oder nicht.

Aufstehen: Wenn die Wellen kommen und du einen guten Schlag hast, spürst, wie dein Board nach vorne drückt und deine Geschwindigkeit zunimmt, stehen wir auf.

Finden Sie Ihre Rippen mit Ihren Handflächen und legen Sie sie flach auf beide Seiten Ihrer Rippen, um Ihren Körper zu stützen.

Aufstehen: warten, bis der Beschleuniger „aufstehen“ kann.

Verwenden Sie Ihre Arme, um Ihren Körper zu stützen. Springen Sie auf das Brett, Füße schulterbreit auseinander, Wirbelsäule gerade. Beugen Sie Ihre Knie leicht, um einige der Unebenheiten zu absorbieren, damit Sie fester auf dem Brett stehen können.

Turn: Gehen Sie zum Heck des Boards, der hintere Fuß befindet sich direkt über dem Ruder oder einen halben Schritt vor der Ruderposition; Verlagern Sie Ihren Körper mit Ihrem Gewicht auf Ihren Hinterfüßen leicht nach hinten; Drehen Sie Ihren Kopf in die Richtung, in die sich das Brett dreht. Verwenden Sie Ihren Kopf, um Ihre Schultern und Ihre Hüften zu bewegen, um Ihre Füße zu steuern, um die Drehung des Boards zu steuern. Um das Brett in die entgegengesetzte Richtung zu drehen, folgen Sie den Drehaktionspunkten und drehen Sie Ihren Körper in die entgegengesetzte Richtung. Drehen Sie sich um und kehren Sie zur Mitte des Boards zurück, um weiter zu surfen.